健身备赛痛苦

备孕男士可以健身吗

健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。　孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加...

分娩时如何减轻痛苦

分娩时如何减轻痛苦 1、呼吸放松 专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。 分娩第一阶段腹式呼吸：仰卧。两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般地鼓起。当腹部膨胀到最大限度时，再慢慢吐气，使下腹恢复原状。如此反复。 分娩第二阶段胸式呼吸：宫缩接近时，用胸...

女子河边洗鞋不幸溺亡 家人痛苦不已

5月2日中午，在渝北洛碛镇老君山村四社，村民秦现红在离家不远处的堰塘不幸溺水身亡。 秦现红再有一天就满50岁了，这两天家里的亲朋好友都纷纷赶回家，商量着给她过生，而她也准备把家里收拾干净，打扫完清洁之后，秦现红就提着鞋子到附近的堰塘去清洗。 因为妻子常年都在住家附近的堰塘清洗衣服，所以老王没有在意，直到同村的熟人大声呼叫他的名字，才发现老伴秦现红已经出事了。 短短一个小时，...

司机突发重疾痛苦瘫倒 交警紧急救助

一辆半挂车在下高速时，车上一名副司机身体突发状况。正在高速口执勤的井陉县交警大队秀林中队民警立即伸出援手，采取果断措施，确保患者及时就医。12月3日14时许，正在井陉县秀林高速口执勤的该县交警大队秀林中队民警突然发现一辆从高速上下来的红色半挂车行车轨迹蜿蜒且缓慢，有些蹊跷，遂立即上前查看情况。此时，这辆半挂车上的人也看到了民警，直冲着民警开过去，并在民警身边将车停下。司机从车上...