鹤城第二套鹤舞健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

长沙紫鹤塘发生溃堤 官兵冒险作业筑建护堤

7月3日凌晨，长沙市望城区乌山镇紫鹤塘附近发生溃堤。湖南省军区迅速组织现役官兵、民兵预备役人员和当地干群冒着生命危险深入洪流填筑沙袋、筑建护堤，构筑起了一道坚固的“防护墙”。 截止目前，官兵已连续作业10多个小时，装填沙袋5000余包，封堵溃垸60余米，围堵任务仍在继续。 现场图片。当遇到突发性洪涝自然灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带...

女子参加鹤步量子禅“研修班” 跳楼自杀

参加研修班的第三天中午，李小燕（化名）饿得受不了，偷偷离开度假山庄，翻过一个约50米长的陡坡，走进一家饭店。 她点了三个荤菜，清规戒律被抛在脑后。回溯到报名登记的当晚，研修班的老师就宣布，私下进食是被禁止的行为之一，第一次罚款上缴100元成长基金，第二次即视为放弃此课程。吃完这顿饭，郁积心中的不快去了大半。临走前她叮嘱老板，做一份泡饭带走，一定要用黑色塑料袋包在外面。走出饭店的...