健身后背练几个动作就够了

宝宝摔伤，爸妈知道这几个紧急救治要点就够了

宝宝摔伤的4个紧急处理要点 1.抹猪油、贴土豆片消肿都不靠谱 宝宝摔倒撞到了头，头上起了个大包。听人说在撞到的地方抹点猪油可以不起包，也有人说贴土豆片可以消肿。其实孩子磕碰后起包抹猪油、用土豆片是没有用的，正确的做法是冰敷起包(血肿)的部分3天，就可以起到消肿作用。实际上，起包也属于一种自限性的病，过几天什么都不用也都会消肿。 2.消肿用冰敷，不可大力揉捏 宝宝摔倒后...

想要加快代谢，吃这些就够了！

1.金枪鱼 金枪鱼和鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁油一样，含有丰富的ω-3脂肪酸，能促进新陈代谢，还能调节食欲。 2.木瓜 这种热带水果含有木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。 3.葵花籽 葵花籽一类的坚果含有丰富的多不饱和脂肪，有研究表明，这种多不饱和脂肪有助于腹部脂肪融化。 4.抹茶 抹茶实际上就是绿茶，抹茶含有一定的咖啡因，能...

教育部发防骗提示 这几个提示不看就亏了

2018高考结束，各地填报志愿也落下帷幕，录取工作紧锣密鼓进行，这个时间段也是涉高考招生类诈骗的高发期。花钱进名校、内部有指标、提前发奖学金等花式骗法已经在路上。记者注意到，教育部、各地教育厅等部门几乎每年在高招季都会发布相关注意事项，提醒考生和家长。教育部表示，随着技术发展，不法分子的诈骗手段不断翻新，一些招生诈骗披上信息化外衣后又卷土重来。因此列举了诈骗分子常用的伎俩，并针...

12分钟4次让座 孩子学习不优秀没关系 有爱就够了

近日，慈溪一位四年级小学生瞬间成了“网红”。他在慈溪293路公交车上，短短12分钟连续四次让座，他的暖心行动在朋友圈刷屏了。这段“暖视频”经人民日报转发，截止记者发稿，阅读量已经高达687万。据他的班主任介绍，学业成绩不是很突出。小学生让座我见过，但12分钟内连续让座4次，还真是头一次见。这无疑是个懂事又有爱心的孩子，然而，他的学习成绩却不是突出。又是学习成绩不突出的学生做出学...