健身单车转速和公里

健身慢跑多少公里合适

运动因人而异，过小运动量不易达到运动效果，过量运动易导致机体损伤，超过每周30英里的运动对机体的损害的确较大。如果过量运动，要及时给身体2-3天的恢复期。 对于一般的人来说，每天4～5公里、每天跑20～30分钟，隔天一次，每周15～20公里的运动量较为适宜，而超过每分钟250米时，无氧呼吸增大，不宜作为建议的强度。 运动量多大还与季节、天气状况有关，夏天跑步，应当选择凉快...

跑步机和动感单车哪个健身效果好

从全身运动角度来说跑步机优于动感单车，动感单车主要的特点是持久发力，塑形作用好，主要是瘦腿，针对的是局部，而跑步机是一项全身运动，比较好的能针对全身减脂。正因为动感单车持久发力，所以动感单车锻炼的是个人的爆发力，如果不想出现运动后大量出汗、又没有那种高强度锻炼的坚持信心就采取骑动感单车得方式。 一、动感单车效果 动感单车是一种风靡全球的健身运动，它结合了音乐和视觉效果，运...

骑单车1公里扣费90元 咋回事？

长沙的刘先生近日在朋友圈吐槽：自己骑摩拜单车上班，骑行1公里竟被扣费90元，显示骑行时间44小时……这让他非常不解。7月28日上午，刘先生骑摩拜从培元桥地铁口到万达写字楼上班，锁好车后便离开。直到7月31日，当他再次打开摩拜单车APP想骑车时，却意外发现自己的账户已经欠费60元。摩拜APP显示，刘先生上一次骑行时间为2684分钟，骑行花费90元，目前欠费60元，而骑行距离只有1...

厉害了！女子骑20公里单车砸坏前男友现任新车

近日，南京鼓楼警方接到一起奇怪的报警：深夜，停在路边的汽车前后挡风玻璃被砸，而且车内没有财物损失。警方初步推断，这起案件的作案手段像是泄愤，王小姐对自己的犯罪行为供认不讳。她认为，是因为刘小姐的插足才导致自己和男友分手，一直怀恨在心。最近，她通过社交平台得知刘小姐新买了一辆车，“看她在朋友圈、微博轮番炫耀，就不爽，我不爽也不能让她快活。”监控拍下嫌疑人砸车后离去未关的行程记录...