八步健身操格萨拉

宝宝如何洗澡？正确洗浴分八步走！

宝宝洗澡八注意 1.一般洗澡可在喂奶前30分钟进行，洗澡之前最好先行排便，并在清理好后才能洗。室温需维持在28℃左右。2周以内的新生儿洗澡时，浴水不要浸湿脐部，浴后可用75％的酒精棉签蘸后清洁脐孔，预防脐部感染。 2.澡盆中先加凉水再加热水，总的水量约占澡盆的一半，水温应维持在38℃～40℃，以避免烫伤或受凉。 3.洗澡最好在10分钟内完成，否则宝宝会因体力消耗而感到疲...

如何进行有氧代谢的八步走

第一法：大步行 后腿用力蹬，前腿往前抬，两腿肌肉用力就大了很多，步幅自然地加大了很多。 第二法：１０点１０分走 两手侧平举到表针中的１０点１０分地位上，坚持这个动作，可以有效锤炼颈部的肌肉，缓解颈椎痛。 第三法：呼吸锤炼 在走步时心里数着四个数，一二三慢吸，第四步快呼，这样可使氧和肺泡之间的红血球氧及二氧化碳交流的几率加大，使全身充氧。 第四法：扭着走一走 行走...

叉车撞烂130万玛萨拉蒂 年轻司机吓到捂脸晕厥

5月10日上午10点左右，在南京江宁区湖熟街道周岗长干路上，一辆叉车撞到一辆玛莎拉蒂越野车，叉车司机受到惊吓晕倒在地。玛莎拉蒂越野车受损严重，右前侧被拉开一个大口子，右侧车门受损。越野车司机说，当时，他正常行驶，叉车突然窜出来，把车划伤了。他这辆玛莎拉蒂刚买两年，价值130万。 叉车司机是位20岁左右的小伙子，姓邰，听别人讲，这辆豪车价值100多万，可能维修一下就要数十万元，小...

网传费曼受伤由曹格儿女造成 曹格发飙正面回应够了

去年，吴镇宇儿子费曼参加湖南卫视《爸爸去哪儿2》期间，不慎撞伤眼角，一年过去了，原本事件早已风平浪静。却因近日吴镇宇在采访时旧事重提，让事件再起波澜，费曼受伤原因也被网友翻出，不少网友推测其受伤与曹格儿子Joe有关，对此，21日，曹格在微博连续两次辟谣，称：“如果是我小孩伤害费曼的话，所有责任我来负。”并愤怒表示：“从去年到现在一个个被一些网友黑，骂，侮辱!够了。” 对于有网上...