健身气功起势收势

老人怎样练气功健身

分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

风水大师天价收徒10万起3年敛财千万

宿迁一男子通过在网上发布虚假广告，宣传其自创的所谓风水门派，三年时间里，吸引了全国各地近百人前来拜师学艺，学费最高的达到十几万一年，三年来梁某收取的学费和看风水的费用超过了千万元。3月27日下午，当地法院依法对梁某做出了判决。 2014年至2017年6月间，梁某在宿迁市经济技术开发区一小区的家中、及其工作地点，组织曹某、孙某等人通过其自行设立的网站及视频网站等，以文字、图片、视...

今日起春运火车票退票收手续费，持多张票的人要谨慎了

今日开始春运火车票退票收手续费，手握多张票的人要谨慎从今日零时起，如再退2月4日车票，将开始加收相应的手续费(以后以此类推)。因为2月4日是2015年春运的第一天。根据铁路部门去年11月底发布的火车票退改签规定计算，20日是免费退2月4日火车票的最后一天。今年铁路部门车票新政策：车票预售期提前到了60天并实行退改签新政。开车前15天(不含)以上退票的，不收取退票费;票面乘车站开...