产后抑郁的自我疗法
1、养成良好睡眠习惯 养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,建议晚上可以适当的服用热牛奶,这有助于睡眠。 2、坚持锻炼 坚持早晨时期的锻炼。很多产后抑郁症患者长期行动迟缓、邋遢、懒惰,不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。...
儿童哮喘的自我疗法
1、哮喘的患者要加强身体锻炼的,这样才能提高身体的抵抗能力的,运动也是要看情况而定的,不能过度的运动的,这样对病情的恢复是没有好处的,平时到空气新鲜的环境下散步的,可以打拳、慢跑等。 2、哮喘的患者要合理调节室内的温度的,尤其是冬季最容易了,调理好了会病情好的,不能吃生冷的食物,夏天也一样的,不吃生冷的食物,空调的温度不能太低的,平时出门的时候一定要注意增减衣物的。 3、...
2016年8月,一篇超过十万阅读量的文章《杨永信,一个恶魔还在逍遥法外》在朋友圈传播,将数年前曾以...[详情]
吃两只虾后再喝冰啤武汉小伙被撂倒 过敏体质者需注意!
眼看夏天就要来到,喜欢吃虾的人可以大饱口福了,但在过嘴瘾的同时,千万要注意饮食健康问题。因为有不少食客因为吃虾身体健康出现问题。案例:吃小龙虾后喝冰啤 小伙休克了4月25日中午,27岁的陈先生受邀到新婚的同学家里聚餐。虽然知道自己是过敏体质,但餐桌上的油焖大虾实在是太诱人,小陈忍不住吃了两只虾。当晚,他赶到汉阳参加了另一个饭局,席间一瓶冰镇啤酒下肚后,他突然觉得肚子疼,接连跑了...
冤不冤?女司机吃醉虾被检出酒驾
前几天,昆明的张女士(化名),吃了一盘“天价虾”!有多贵?3000多元!而且,事儿还没完!不是被黑饭馆敲竹杠了,您接着往下看—— 前几天的一个深夜,在高海高速上,昆明交警正在进行例行检查。远处一辆飞驰的小轿车被拦了下来。车窗降了下来,检查完驾照后,交警将将酒精测试仪递给开车的张女士。 “吹一下!”没想到,才吹完,测试仪就报警了。数据显示,酒精度是26,意味着每百毫升血液里有酒精...
帕金森是老年人常见的疾病,而治疗老人帕金森病除药物治疗,还可以进行运动健身疗法。那么,帕金森老人要如何运动健身呢?...[详情]
买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙虾死后腐坏得很快,会分解产生组胺等有毒物质,滋生有害病菌,食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危...[详情]
人老了,身体总会爱出一些毛病,不是这里酸痛就是那里不舒服,解决这些小毛病可以采取按摩的方式,按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。老人自我按摩都有什么好处呢?适合老人吗?我们今天看一下。什么是自我按摩 也称"自我推拿"、"保健按摩"。指应用各...[详情]
在我们的潜意识里,老人上了年纪都会出现驼背,常见但并不代表是正常的,老年人驼背危害着身体健康状况。那么,老人在日常生活中,老年姿态性驼背的健身运动疗法有哪些呢?佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人易出现姿态性驼背? 人到老年,常会发生姿态性驼背,这是一种衰老的表现,而非疾病所致。骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多个椎骨按规律连接...[详情]
