安溪悦动阳光游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

福建安溪誓师 重拳打击电信诈骗

近日，一则名为“福建省安溪县县委书记这波讲话什么水平，好久没看到这么硬气的领导了”的帖子在网络流传并引发热议——9月18日，安溪召开了扫黑除恶专项斗争暨赴境外诈骗流出地专项整治跨区“百日会战”誓师大会，县委书记高向荣发表了讲话。关于此次大会的背脊，东南网报道指出，2016年，“徐玉玉案”将安溪推上风口浪尖，随之，安溪召开千人大会，以雷霆之势重拳打击电信诈骗犯罪，取得明显成效。...

安溪女子在家遭抢劫 劫匪竟是闺蜜情人

3月1日报道，安溪长坑人陈某狮因手头缺钱花，竟预谋抢劫情人的闺蜜。其情人陈某玲得知后，不加以劝阻，还与其合谋，将闺蜜洗劫一空。不过这对“鸳鸯劫匪”怎么也没有想到，得手后仅仅5小时，就被安溪警方抓捕归案。2月26日，嫌疑人陈某狮与陈某玲因涉嫌抢劫被安溪警方刑事拘留，此案正在进一步审理中。2月24日晚8点，受害人小苏正和闺蜜聊天，突然闯进一持刀男子，将家中财务洗劫一空，合计损失2万...