个人对健身计划书

孕妈妈食谱拟订计划书，收起来有用！

根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸...

个人委派书怎么写

个人授权委派书范本 委派人： 性别:身份证号: 被委派人: 性别:身份证编号: 本人工作繁忙,不能亲自办理XXX的相关手续,特委派____________作为我的合法代理人,全权代表我办理相关事项,对委派人在办理上述事项过程中所签署的有关文件,我均予以认可,并承担相应的法律责任. 委派期限:自签字之日起至上述事项办完为止. 委派人: 年 月 日 ...

北京：对个人违规投放垃圾先书面警告 再犯罚款

5月1日起，新修订的《北京市生活垃圾管理条例》（以下简称《条例》）已正式施行。5月1日至7月31日期间，市城管执法局将集中开展为期三个月的生活垃圾分类专项执法行动。市城管执法局相关负责人介绍，专项执法行动中，城管执法部门将处罚与教育相结合，重点检查社会单位开展生活垃圾分类情况。执法部门将严厉查处生活垃圾分类投放、分类收集、分类运输、分类处置等四个环节的违法行为，重点查处生活垃...

国务院：加大对个人隐私等数据保护力度

国务院总理李克强9月14日主持召开国务院常务会议，部署加快推进“互联网+政务服务”，以深化政府自身改革更大程度利企便民;决定大力发展装配式建筑，推动产业结构调整升级。会议指出，一要优化再造服务流程。各地区、各部门要加快政务服务事项电子化和网络化，推动智慧城市建设。二要优化再造服务平台。依托政府门户网站，整合政务信息和服务平台，推进实体政务大厅与网上服务平台融合。三要打通数据壁垒...