健身操我是草原一枝花

什么是经络健身操

为了身体健康有很多健身的方法，其中健身操就是一种，在健身操里面有一种经络健身操，越来越受到大家的关注。经络是什么呢?经络是人体气血的通道，经络不通，人的身体就不会好，所以经络决定着人的生存和健康，乃人体生命之河。经络健身操，就是打通经络，使人身体健康的操。 经络健身操 1、健身操的做法 经络健身操通过简单的手法按摩，到调节任督二脉，气血，补充脾肾精气的目的，通过刺激经络...

产后健身操是怎么做的

第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时为止。重复3次为1组，做3～5组。 第二节：蹬车运动。1.仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。2.收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状。重复12次为1组，做3～5组。 第三节：并腿挺伸运动。1.仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。2.双...

缅甸东枝警方一举查获740斤毒品

缅甸警方12月11日发布消息称，掸邦南部东枝市，缴获了200公斤鸦片及170公斤海洛因，价值470万美元（折合缅币约74亿）。警方发布的信息显示，国外媒体大肆报道缅甸边境地区新型毒品泛滥，12月8日时，警方对停靠在东枝市一寺庙附近的一辆可疑车辆进行检查时，在车上查获了62包毒品，共有200公斤鸦片，170公斤海洛因。目前，已经抓获了2名嫌犯。 2017年的一份调查报告显示，缅甸...

男子花81万元买家具 黄花梨木变成黑酸枝

市民厉某花了81万元在“老友记”陈某处买了自称是“海南黄花梨木材”制作的家具，谁知黄花梨变黑酸枝！于是厉先生将陈某告上东莞市第一人民法院。日前，东莞市第一人民法院一审判决陈某向厉先生返还价款81万元。陈某不服，提起上诉，二审法院驳回上诉，维持原判。厉某分别于2014年5月、7月向陈某购买了一套圈椅、一套太师椅、一套顶箱柜，价款分别为5万、6万、70万元，合计81万元。厉某向陈某...