健身蛋白粉训练后多久喝

晨跑前可以喝蛋白粉吗

蛋白质作为人体结构与功能的一种基础物质，也是最基础的营养物质，是不可或缺的。由于日常从食物中摄取的蛋白质有限，无法完全达到人体所需，或者在某些急需蛋白质却没有条件补充的时刻，摄取一些蛋白粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态。特别是大量大强度运动者，摄入蛋白粉可以抑制肌肉分解、促进肌肉合成，所以说在晨跑前是可以喝蛋白粉的。 由于运动后1小时内肌肉吸收能力最强，而消化系统却没有进...

孕妇喝蛋白粉好还是奶粉好

如果只是单纯补充蛋白质，并且胃肠道功能不佳，吸收不好，可以服用蛋白质粉的，但是如果胃肠道功能正常，一般的饮食足以补充蛋白质了;另外孕妇奶粉含有许多的微量元素，也是不错的选择。 蛋白质粉其中主要含有蛋白质，而孕妇奶粉中除了含有蛋白质外，还有钙等微量元素、维生素，营养价值显然较高。 孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%...

男子杀妻后喝农药自杀

2016年12月23日凌晨1时许，长丰县杜集邱集村发生一幕悲剧，一名男子捅死自己妻子后喝农药自杀身亡。事发后，当地警方介入调查。昨日上午，记者赶到事发现场，现场就位于一处养猪场的员工宿舍内，宿舍约有十多平方。养猪场员工朱师傅表示，行凶男子邵某平时在养猪场上班，当晚凌晨1点多，他突然接到邵某儿子打来的电话，电话中称邵某可能在屋内和妻子发生了争执。“我当时过来的时候，屋门是关着的...

男子喝变质牛奶后得重病住院

现在已是金秋十月，但广东的天气依然是天气炎热，这食物放久了就容易腐败变质。近日，家住从化的小徐的父亲因为喝了一瓶放了几天的牛奶，竟然得了重病住进重症监护室，这究竟怎么回事? 记者见到小徐时，她正在等待重症监护室每天半小时的探视时间，小徐说，父亲躺在重症监护室已经十多天了，而让父亲得病的罪魁祸首，竟然是一罐放置几天的牛奶。小徐：“是邻居好心送给他喝的，那时候没过期，他拿回来舍不得...