健身操兄弟姐妹一家亲

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

郑州一家烧烤店着火

6月17日晚23点51分，郑州民安路与嵩山路交叉口向东200米一家烧烤店着火。过火面积10多平方米。中原区消防大队接警后，立即赶往现场救援，不到半小时将火扑灭，没有发生人员伤亡。 消防官兵赶到现场时，火势正处于发展阶段，指挥员当即下令疏散群众，铺设水带，展开灭火行动，24点2分成功出水，并于24点6分控制了火势，24点10分成功将明火扑灭。当时队员看到放置在烧烤店厨房内的液化气...

一家三口集体中毒

4月12日，湘雅常德医院急诊科抢救室里，上演了一场“生死时速”抢救战。当人们在梦乡熟睡时，该院急诊科分诊台突然接到私家车送来就诊的一家三口，其中2岁的孩子和一名年轻的女性病情相对较轻，一名57岁的女性患者则出现神志昏迷、频繁呕吐、间断抽搐的症状，病情危重。分诊台立刻启动科内应急响应系统和绿色通道，全部人员第一时间到位，开始紧张忙碌的抢救工作。急诊科主任何青春经过简单的问诊，迅...