老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳,这个泳姿比较特殊,争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究,始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种,也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的,甚至超过了自由泳的打水,因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述,如果你...
1月24日上午,我国首家电商购物实体店在珠江新城正式试营业,作为广州首家跨境海淘实体店,试营消息一...[详情]
港珠澳大桥工作台坠海 致1死3伤1失踪
3月29日下午3点25分,港珠澳大桥香港段地盘发生工作台堕海意外,5名工人随之坠落,其中两人被铁枝扫中跌落对面桥墩受伤,另外3人则跌入海中,目前意外已致1人死亡1人失踪。综合港媒报道,一个位于桥墩的工作台在拆卸时,悬吊工作台的绳缆突然断开,绳缆击伤桥面上2名工人,而工作台则连带3名工人同堕海,其中一名20岁尼泊尔工人及时解开安全带浮上水获救,另外2人疑未及解开安全带,被扯落海底...
身高是硬伤?女子因身高不足无资格证
“读了四年大学,入学体检都过了,临毕业却说教师资格证有身高限制,那怎么办?”近日,记者接到网友小李反映称,自己是陕西师范大学的免费师范生,即将毕业却因身高限制无法取得教师资格证,甚至面临违约风险。小李究竟该怎么办,未来又将何去何从?记者进行了走访调查。记者:身高没有达到标准就不能认证教师资格证吗?身高低于1米5 免费师范生无缘教师资格 来自贵州黔西南布依族苗族自治州的女生小李...
虽然它只是个段子,但是也“深刻”地告诉我们一个道理:剪头发,真的是“头等大事”!在现实生活中,很多人都说自己有种“一入理发店深似...[详情]
很多医生都会告诉怀孕的妈妈,怀孕期间多注意下自己的体重变化,可是很多妈妈并不知道为什么要观察自己体重的变化,而是把它当做是一项任...[详情]
11月21日,四川成都,刘先生和朋友在一家火锅店排队1小时,却因没有女性陪伴被拒绝入内。刘先生称,拿号时服务员并没有说过必须有女性陪同,而排队1小时之后,店家却拒绝他们就餐。最终在民警协调下,餐厅安排一名女性工作人员陪同刘先生用餐。 该店员工表示,他们经营火锅店的特色就是做“女性主题火锅”,这是火锅店的经营思路,所以必须有女性陪同下,才能进入该店就餐...[详情]
