工间健身活动工作简讯

老人健身要选缓慢活动 散步要看体质

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...

小区活动区里面有哪些常见的健身器材

1、 太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。主要锻炼增强人体下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动...

员工间发生矛盾 公司因开除被打者被法院判违法

在一次酒后，刘某在宿舍与工友发生争执被打伤。刘某被打伤，却被其工作的某制药公司以违反厂纪厂规为由，解除了用工合同。刘某先是提起仲裁，后对仲裁结果不服，故起诉到法院，认为公司无理由单方面辞退自己，需支付解除赔偿金。记者今日获悉，通州法院已经审结了该案，法院一审认定某制药公司系违法解除与刘某的劳动关系，判决制药公司支付刘某违法解除劳动合同赔偿金。2017年10月17日，刘某到某制药...

长福高速近期动工长乐福清将实现快速直达

记者昨日从市交通部门获悉，长福高速公路近期将局部动工，计划总工期3年，预计2020年建成。届时，长乐至福清将实现20分钟内快速直达，松下港、江阴港的距离进一步拉近。 长福高速起于长乐古槐镇前塘村，通过前塘枢纽互通与沈海复线高速公路、长平高速公路相连，经长乐罗联乡、福清阳下街道、龙山街道、海口镇、龙田镇、柯屿垦区，终于江阴镇庄前村，通过庄前枢纽互通与渔平高速公路、江阴疏港支线相连...