集美创新大厦瑜伽健身

老人练瑜伽有哪些健身功效

首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...

集美们：仅仅吃水果减肥，真的可靠吗？

第一，任何种类食物进食过量都会导致能量摄入过量，达到一定水平时就会打破能量代谢的平衡，导致肥胖，水果也不例外。 并非所有水果的能量都很低，像牛油果、椰子、菠萝蜜、榴莲、香蕉的能量就相对比较高，例如牛油果，每100g能量161kcal，是普通水果的2~4倍，比100g瘦猪肉的能量还高，如果再吃半个中等大的西瓜（瓜瓢重约2公斤）便会不知不觉中摄入680kcal能量，大约相当于9...

广场大厦突发大火 消防迅速赶到

大火中被烧毁的广告牌。图/记者杨旭 12月14日下午，长沙车站路与人民路交会处一高楼浓烟滚滚，附近多个方向的街道都能看到腾起的黑烟，后证实起火地点为宇成朝阳广场大厦。消防迅速赶到，不到20分钟大火被扑灭。据初步了解，大火由两个玩耍的孩子点燃保温棉引发。据附近居民何先生介绍，大火是下午1点多发生的。从市民拍摄的现场视频可以看到，起火点在广场一楼的一处广告牌下，大火猛烈燃烧，黑烟滚...

大厦突发大火 现场浓烟滚滚

7月10日8时许，位于共和新路靠近天目西路路口的海鸥康恒大厦起火，从目击网友发布的视频看，大楼着火的房间能看见明火，冒出滚滚浓烟。据了解，该起火灾暂未接到人员伤亡的报告。记者从现场看到，目前仍有黑烟从大楼顶层往外冒，外墙已被熏黑。据周边居反映，事发的大楼平时是一处办公楼，早上7点半左右听到消防车警报声才发现着火。佰佰安全网提醒您：进入公共场所时，要提前观察好安全通道、应急出口...