蝙蝠侠健身法卡里路

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

卡未离身 卡里的钱却被刷走

原标题：男子受雇在ATM机上装“机关”偷窥密码仅需10秒 干一次获千元报酬鄂尔多斯市多人称，自己的卡并未离身，卡里的钱却被刷走了。而这个疑惑，在抓到犯罪嫌疑人之后被解开了。 犯罪嫌疑人，蒋某。今年27岁，江苏人，刚来到鄂尔多斯市打工不长时间，今年八月份，偶然间从QQ上发现了一则招聘信息。 蒋某说：“从QQ上找到的这个工作，他承诺干一次给1000块钱，钱给的挺多的，我就做了。”蒋...

银行卡里莫名多出9000元 吓坏男子

接到陌生电话，说你的卡里多了9000元钱，要求归还。通常情况下，都会以为对方是骗子。但家住沙坪坝的付先生发现，自己的银行卡里真的平白无故多出了9000元，付先生只好报警。今（20）日上午10点过，沙坪坝联芳派出所接到报警，报警人说自己卡里莫名“飞”来9000元。随后，值班的李警官找到家住欣芳苑的报警人付先生。付先生说，今天上午他接到一个陌生电话，对方自称是中国银行垫江分理处工作...