坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,那么坚持跑步能改变身...[详情]
练瑜伽能改变腿型吗
坚持每天半小时以上时间的瑜伽运动,可以增加对身体堆积脂肪的消耗,调节身体结构成分比例,改变腿型的。 1、瘦小腿 前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上,身体自然前倾保持重心。脚跟向上,2次呼吸后再向下,用脚跟去接近地面,依然保持2次呼吸,这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS:如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。 2、瘦大腿 背靠墙,双腿打开一肩宽,脚尖朝前,目视前方,双臂自然...
坚持长跑能改变体质吗
长跑则可使身体内在环境的细胞,藉促进血液循环,以带动氧气和营养,反过来,又使细胞增加活力。因此,人体的免疫力,便能增加,是可以改变体质的。 坚持跑步的好处: 1、眼睛:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有...
整整10分钟,椒江巡特警4名队员,背着食物过敏几乎昏迷的女子,在椒江岩屿路上展开了一场感人的的生命...[详情]
世界 因“互联网+”而改变
在全功能接入国际互联网20年后,中国正全速开启通往“互联网+”时代的大门。这扇大门打开速度之快令外界惊讶:今年3月的政府工作报告提出制定“互联网+”行动计划,6月24日国务院常务会议通过《“互联网+”行动指导意见》,仅隔10天国务院发布全文。20多年来,互联网在中国快速发展。中国93.5%的行政村开通宽带,网民数达6.5亿,一批互联网和通信设备制造企业进入国际第一阵营。随着第...
立法法修改将改变你我生活
立法法修改将改变你我生活3月8日下午,立法法修正案草案提交十二届全国人大三次会议第二次全体会议审议。2014年8月和12月,全国人大常委会两次审议立法法修正案草案,本次人代会则对草案进行三审。去年的人代会会期为8天半,今年增加了两天,其中一个原因就是给代表充分时间审议立法法修正案草案。可见修改这部法律的复杂度以及重要性。立法法是规范所有立法行为的法,也称之为“管法的法”。这部听...
补肾不只是年轻人需要干的事情,老人同样也需要补肾,你知道老人该如何补肾吗?老人吃什么补肾呢?在此推荐一些适合老人补肾的食物,希望...[详情]
老年人是白内障眼科疾病的高发人群,这个病带给老年人很多的痛苦,所以大家要引起重视,老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”。谁都不希望自己患上白内障,那就要做好预防工作,接下来佰佰安全网小编就为大家介绍下老人吃什么如何预防白内障效果最好的老人饮食安全知识。什么是老年性白内障? 老年性白内障即年龄相关性白内障,是指中老年开始发...[详情]
在造成老年人骨折的众多原因之中,骨质疏松性骨折是我们不可忽视的一个重要诱因。我国目前骨质疏松患者已超过8000万,随着人口老龄化,发病率也在逐年攀升,严重影响老年人健康。专家呼吁公众提高警惕,从饮食方面做好骨质疏松预防,提高骨质健康水平。佰佰安全网来告诉您有关老人常吃哪些食物能预防骨质疏松的老年饮食安全知识。什么是骨质疏松? 骨质疏松即骨质疏松症,是...[详情]
