经常滑冰的人,两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰,还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激,促进...[详情]
初学者可以学速滑吗
初学者是可以学速滑的,可根据自己的兴趣来学就行,喜欢紧张激烈的学短道,喜欢优雅舒展的学大道速滑。 滑冰的基本技巧: 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿。) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳,重心...
初学者可以练普拉提吗
如果你作为初学者,第一次接触普拉提可以先学习一些基本动作,以免受伤,普拉提是一种融入运动的元素,让身体通过系统的锻炼,消耗多余的热量,重塑以及美化肌肉线条,节奏感特别强的运动。 1、练习规则 真正接触过普拉提运动的人会发现,短短5分钟,身体就会有发热、冒汗的现象。普拉提的每个动作都缓慢、清楚,讲究控制、拉伸、呼吸,通过对身体核心部位的锻炼,使身体变得柔软有韧性。它使身体左...
当事人小莫(化名)为未成年学生,2017年下半年开始,为培养小莫的音乐特长,家长找胡某某为女儿授课...[详情]
女婿拉岳母入伙盗窃 二人双双被判刑
女婿多次盗窃,最后还拉了岳母入伙。2017年12月25日,岚皋法院当庭宣判女婿鲁某、岳母岳某犯盗窃罪,分别判处被告人鲁某有期徒刑三年,并处罚金8000元;被告人岳某有期徒刑六个月,并处罚金2000元。 网络配图据了解,被告人鲁某系岚皋县民主镇人,曾因盗窃犯罪被判处有期徒刑三年。2016年至2017年期间,被告人鲁某先后多次在同村及周边实施盗窃。2017年8月15日凌晨2时许,被...
学者:人口负增长恐提前
少子化趋势难改 人口负增长恐提前官方预计2030年人口负增长,但多位人口学者担忧可能提前到2023年左右中国民众整体生育意愿走低,三孩以上超生人口每年不足百万,仅占年出生人口的5%或者更低。这一组数据引起人口学者的普遍担忧。多位人口学者对《第一财经日报》表示,全面二孩政策对中国人口数量和结构的影响可能会低于预期。中国人口负增长有可能提前在2023年左右到来。出生人口增长或低于...
毛笔,作为国之瑰宝,是中华文明几千年的历史长河中最重要的一种书写工具,作为中国人,可能你会用毛笔写字,但是关于你手中的毛笔,你真...[详情]
很多时候前辈妈咪们常把分娩说的很痛苦!导致孕妈咪们也高度紧张起来,对分娩也产生了一定的恐惧心理!那么,顺产时用拉梅兹呼吸法管用吗...[详情]
