跑步必备装备有哪些
1、 鞋子 工欲善其事必先利其器。跑步第一要紧的是要选一双合适的“战靴”。这是因为跑步时,脚掌落地与地面形成猛烈的撞击,在这个过程中,脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。专业跑鞋的鞋底设计独特,可以缓冲落地时撞击力,从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击,减轻对膝盖的损伤。同时,跑鞋多数比较轻便,即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋,会出现脚掌疼、脚跟疼、...
如何正确选择跑步装备?
1、在跑步训练当中,跑鞋的选择是最重要的,跑鞋适合自己的才是最好的,所以我们不要盲目的追风,并不是贵就是对的。 2、如果我们需要参加跑步比赛的话,建议大家不要使用新的装备,不论是新鞋还是新衣服。因为新的装备是需要我们提前去磨合的,直接穿上新的装备去进行比赛,很有可能会让我们错失胜利的机会。 3、如果你是水平相对低并且跑步技术相对差,力量水平相对差的入门跑步者,那么需要选择...
近日,一则网络消息搞得“吃鸡”游戏的玩家们人心惶惶。该条消息称,腾讯旗下的《绝地求生:刺激战场》、...[详情]
无语!“吃鸡”开挂引发群殴
“吃鸡”开挂引18人斗殴 警方刑拘4人当你去网吧上网打游戏,发现有人开挂打“吃鸡(网络游戏《绝地求生》)”,你会怎么办?30多岁的彭某选择了路见不平一声吼:5月2日,巴南区万达广场的一网吧内,彭某在投诉网管处理无效后,和20多岁的开挂者张某从言语冲突上升到群殴。最终在一场18人参与的大群架之后,张某、彭某等4名主要涉案人员被巴南警方依法刑拘,其余相关人员被行政处罚后取保候审,...
男孩陷入吃鸡游戏 坠楼身亡
8 月 30 日凌晨 12 时 47 分,13 岁的徐天赐从舅舅家 4 层卧室坠楼身亡,此前他一直躲在屋里玩当前最火爆的网络游戏《绝地求生 · 刺激战场》(又名 " 吃鸡游戏 ")。本来他约好和同学玩到凌晨 3 点,但因为感到困乏在夜里 11 点 40 分左右跟同学道别。坚持玩到后半夜的同学怎么也没有想到,徐天赐提前道别了这一局游戏,也提前道别了他花季的人生。徐天赐的母亲郁礼花...
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
