崇明东萍象棋赛

早晨跑步前吃萍果好吗

跑前一个小时吃个苹果，可以补充能量，苹果不仅可以有效补充水分，富含的蛋白质、钙、铁以及维生素B1、B2都可以有效补充运动消耗。 如果你准备跑1个小时或者更长时间,你就需要在跑之前吃一些食物,补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质为主。碳水化合物能够提供能量,蛋白质和一点点脂肪可以帮助蛋白质比较持久一点的释放能量...

老人下象棋的好处

下象棋对老人有什么好处? 1、有精神寄托 老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。 2、可养神怡性 下棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。 3、可锻炼思维 经常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善老年痴呆症。 4、可防老治病 人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休...

刘强东被起诉 约炮变强奸东哥也很无辜？

沉寂了近四个月的“明尼苏达案”风波再起，这无疑是给京东和京东创始人刘强东又一记“闷棍”。4月17日，据路透社报道，指控刘强东强奸的明尼苏达大学学生刘某，昨日向明尼阿波利斯一家法院提起民事诉讼，称自己去年8月31日被京东首席执行官刘强东强奸。在本次诉讼中，刘某将刘强东和京东列为被告，指控刘强东强奸了她，要求其赔偿5万美元。法院文件显示：“这起诉讼是以性侵犯和殴打为由，提出超过5万...

瓶盖变身“环保象棋” 环保从你我身边开始

废旧的饮料瓶盖摇身一变成了“环保象棋”。近日，在兰州市火车站东路的一家商铺，店员们用废旧瓶盖先分割出红蓝2色，分别代表楚汉双方，然后在瓶盖上分别贴上车马炮卒相士将，再在一块废旧的塑料面板上画出象棋棋盘，双方就可以进行酣畅淋漓的对弈厮杀了，店员们的设计赋予了毫不起眼的废旧瓶盖一种全新的价值。店员李女士说：“现在国家提倡环保，前几天，在家里看到上小学的孩子利用废旧瓶盖制成了象棋，感...