怎么应对节后综合征
那怎么应对节后综合征呢?做好以下几个方面,就能帮助大家尽快的恢复元气,恢复活力! (一)调整生活作息 早睡早起 由于放假期间生活不规律,有些人节后很难适应,晚上睡不着,白天睡不醒。 为防止这种情况发生,要尽快调整作息时间,尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡,不妨洗个热水澡、听听轻音乐,会有助于睡眠。 (二)饮食多样化 多吃蔬菜水果 春节的餐桌上少不...
怎样预防节后综合征
长假期间玩乐过度,走亲访友日程繁忙,重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏,有助于消化功能改善,缓解长假综合征影响,但是调整时间因人而异,有的人一两天就能恢复,有的则需数天。 新的睡眠规律在4-6天内就会形成,如果一个人在长假期间经常晚睡晚起,形成的睡眠习惯到节后已不能和正常的作息时间相适应。 因此,在假期的最后一两天,不应该再熬夜,也不要安排密集的活动,而要参考节后的作息...
身材高挑的的赵小姐最近常被同事提醒:“你怎么变矮了?”在浙江省人民医院医学科运动治疗门诊,她找到了...[详情]
女子患干燥综合征 20多年痛不欲生
秋风一起,浙江某医院风湿免疫科的门诊量就刷刷刷往上涨。风湿免疫科主任说,每年秋季,就诊的干燥综合征患者起码增加15%左右,会一直持续到冬天。“干燥综合征,顾名思义就是病人感到口干眼干等各种干燥症状,秋天很多病人症状都会加重。” 20多岁时就感到嘴干眼干45岁时一口面包都难咽下去该医院呼吸科,最近接诊了一位45岁的淳安女性患者,她不停地干咳,十分痛苦。CT片检查后,医生确诊她有肺...
男子突发戒酒综合征 竟以跳楼相逼
8月5日上午,家在涧西区郑州路一小区的孙女士报警称,她丈夫突发戒酒综合征,情绪暴躁,嚷着“不让喝酒,就跳楼自杀”。接警后,重庆路派出所民警立即赶往事发地。当民警进入孙女士家就看到,一名中年男子被人用绳子绑住,身体不时抽搐。民警赶紧询问情况得知,该男子是孙女士的丈夫,担心他真要跳楼自杀,孙女士报警后又通知家人赶来,众人找来绳子把他绑住。民警了解到,孙女士的丈夫40多岁,平日做些小...
中东呼吸综合征是近几年的一种传播病毒,它来源于中东地区,那么,中东呼吸综合征如何预防呢?...[详情]
时间过的是真快,一年又在大家不注意的时候过去了,又到了过年的时候。很多人就到了这个时候会注意了,觉得这是很好的事情,可以缓解自己...[详情]
更年期是个多事之秋,由于此时女性身体内发生的一系列剧烈的生理功能和各器官,各系统的调整性变化,女性的身心会出现一组比较复杂的症候群,这就是我们所说的更年期综合征。那么,女性患更年期综合征怎么办?在患更年期综合征期间该注意什么呢?接下来佰佰安全网就来与您谈谈这方面的女性疾病安全小知识。有关女性更年期综合征的简介 女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至...[详情]
从放松玩乐的状态中过渡到按部就班上班、上学难免有人会出现一些假期综合征,毕竟一下子收不回心来,整个人都有一种提不起精神来的萎靡感,如果想要有一个好的精神面貌,就需要提前做好假期综合征的预防。 假期综合征的起因有哪些?1、玩乐过度,在放松的幌子下,过度的消耗了自己的精力,比如通宵达旦的打牌,玩游戏,聚会,虽然看似很快乐,但是对身体却造成了巨大的负担。假...[详情]
