老人怎样保护自身安全

女性职场如何保护自身安全

女性在职场中社交应该注意什么： 1.做成本低但让人感觉到你的关心的事。过中秋买三千块钱的月饼，这个不见得有必要，而今天这个时代还能手写信，所以你过一个节给你30个朋友一人写一个小短信的话，比你那个肉麻的印的卡片要好。所以你哪怕用最朴素的方法报告一下你的情况，也比转一个人家已经收到过的定制短信好。 2.组织聚会扩大关系。一家人老公有老公的朋友，太太有太太的朋友，小孩子有小孩...

老人怎样进行关节的自我保护

有关专家在实践中总结出如下措施，可供参考：①增加关节活动，加强肌力锻炼；②两脚在不同的平面上做旋转动作，幅度由小增大；③手指不时握紧和张开或有节奏地弹敲，手臂做屈伸、旋展活动；④仰卧和俯卧做伸腰练习，仰卧尽量挺身，俯卧尽量抬头；⑤坐在床上，在不同的平面做慢速转头动作。平时在工作时间，要注意转换体位，例如，站立过久时，可改做一些弯腰或坐姿的动作，以增加关节和骨骼的持久性。此外，...

海外留学生如何保护自身和财产安全?

近年来，随着留学人数的增加，中国留学生在海外安全事故频发。2014年7月，24岁的赴美留学生纪欣然在回宿舍的路上遭遇抢劫，头部受重伤，回到公寓后身亡;2016年5月，在德国的中国女留学生李洋洁，外出跑步时遭到一对德国情侣性侵后暴力致死;同年12月，留学生张瑶在罗马被抢，试图追回个人物品的过程中因遭遇意外不幸离世。梳理2016年以来的媒体公开报道发现，留学生安全事件中，被抢劫、...

女性怎样保护自己 美女必看

随着气温新一轮攀升，爱美的女孩子们已经迫不及待地将压箱底许久的裙子、短裤和薄衫纷纷找了出来，准备一展风采。爱美和清凉固然没错，但这也引来了“不善”的目光，不法分子们开始蠢蠢欲动。这时候，女生的自我防卫意识显得越来越重要。栖霞警方梳理历年的案件，在炎夏到来之际，为爱美的女生们带来一份“夏日防狼手册”。安全提示一：遇公交色狼，大声呼喊快步走2017年6月3日，就读于南京某大学的小张...