食品营养博士点

孕期补充营养须注意哪四点

一、食补永远是最好最安全的方式 与其吃很多的补品倒不如相信天然饮食的力量呢，食补是最好的营养法则同时也容易被身体所吸收。 二、孕期要选择适合自己的营养食补 一般来说牛肉，黄鳝等具有温阳补气的作用，但是对于阴虚的孕妈咪来说，这些食物就不一定合适了，要选择百合，银耳等食物，可以滋阴补血。关于选择哪种属性的食物要根据自己的体质属性来做分析。 三、孕期要多吃水果蔬菜 孕妈咪...

孕期营养：牛奶的食用知识点

关于牛奶的食用知识点如下： 知识点1：孕期建议每天摄入300-500g牛奶。 知识点2：牛奶经过发酵，乳糖被大量分解，所以乳糖不耐受的孕妈妈们建议选用酸奶或者低乳糖牛奶。 知识点3：喝牛奶不会致癌。 知识点4：喝牛奶可以解辣。 知识点5：脱脂奶、低脂奶并没有更营养。建议孕期体重增长过快、孕前肥胖、超重、血脂异常的孕妈妈们还是饮用脱脂奶和低脂奶；体重正常的孕妈妈们，建...

食药监局：网上订餐慎点生冷食品

连日的高温天气，让许多市民尤其是上班族喜欢宅在室内，外卖送餐因此火爆。今天（12日），市食药监局发布订餐服务食品安全警示，提醒消费者尽量避免订购冷食、生食、蛋糕等高风险食品。市食药监局提醒消费者，在订餐时要查看订餐网站是否公示餐饮服务单位的有效《食品经营许可证》或《餐饮服务许可证》，查看经营范围、地址和联系方式等情况，选择证照齐全、信息与实际相符、信誉好的餐饮服务单位订餐，切勿...

微信识美女 博士“坠入爱河”

一位男博士与一个年轻美女“坠入爱河”，被女子“借”走近10万元。但博士没有想到，女方“借”到这些钱后，却拿去整容和打赏心仪的男主播了。昨日，导报记者从翔安区检察院获悉，这名欺骗男博士钱财的女子已被抓获，目前该女子暂时取保候审。检察官提醒说，目前一些婚恋网站存在图不对人、虚假信息等乱象。一些不法分子通过婚恋交友网站与受害人相识后，再以各种理由骗取钱财。因此，网上交友务必要谨慎，...