慢跑累了在快走可以吗

快走加慢跑能减肥吗

慢跑以及快走都属于有氧运动的范畴，长时间坚持有氧运动，能够让身体里面很多剩余的脂肪达到消耗，每天要坚持慢跑40分钟左右，坚持进行一个月的时间就可以看到减肥效果，也可以慢跑和快走交替着来进行，刚开始先快走20分钟，然后再继续慢跑20分钟，每周最好是能够做5次，并且，每周在运动的时候最好是能够在原有基础上增加几分钟的时间，加大运动的强度。 快走具有和跑步一样的健康促进效果，但是...

经期可以在跑步机上快走吗

经期是不可以在跑步机上快走的，否则可能会在月经期间导致经血过多或是不走的情况，月经期间多注意休息，注意合理饮食，合理膳食，不要吃刺激性比较强的食物，不要吃凉的食物，注意保暖。 月经期间注意事项： 1、不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。...

男子暴打公交司机 累了歇会儿继续打

4月18日晚，在哈市217路公交车上了惊人一幕。当天，一辆217路公交车刚要启动，一名男子不由分说对着驾驶员就是一顿猛打，驾驶员冒着雨点般的拳头安全把车停在路边后，打人者竟然拔下了车钥匙，并连续多次对驾驶员拳打脚踢，时间长达13分钟。目前，警方正在对此事进行调查。 217公交司机被打入院 19日上午，记者来到哈市公安医院，在六楼的病房内见到了正在打点滴的被打驾驶员黄知韦。今...

“戏精”司机飙演技 交警都看累了

中牟交警在近日的夜查酒驾过程中，遇到一位各种演的司机，他为了拒绝检查，先是掉头就跑，民警拦截时拒不停车，拦截后跪地求饶、上警车还想跳车，真是有着丰富的表演天赋。9月17日，中牟警方对这位“演员”的案件进行了通报！2018年9月10日晚上，中牟交警大队九中队民警雍海峰、衡富田等人，根据大队的统一安排，在文通路与万洪路路交叉口北侧二三百米处设卡，对酒驾醉驾等严重交通违法行为进行查处...