中国跑步运动城市

跑步属于有氧运动吗

跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步...

中国滑坡多发城市

中国从太行山到秦岭、经鄂西、四川、云南到藏东一带就是这种典型地区，滑坡发生密度极大，危害非常严重。这些地区发生山体滑坡，主要与地质因素和气候等因素有关。这些地区的城市是山体滑坡的重灾区，其中包括重庆，它们一般具有如下特点。 (1)江、河、湖(水库)、海、沟的岸坡地带，地形高差大的峡谷地区，山区、铁路、公路、工程建筑物的边坡地段等。这些地带为滑坡形成提供了有利的地形地貌条件;...

2015年全球宜居城市榜单发布 中国7城市“逆袭”

近日，2015年全球宜居城市排行榜正式公布，北京比之前排名前进5名，并且在全球宜居改善大的十个城市中，北京占有一席之地。同时中国7座城市排名有所提升。英国《经济学家》信息部最新公布2015年全球宜居城市排行榜，澳大利亚城市墨尔本第5次蝉联榜首。由于战乱，叙利亚首都大马士革沦为最不宜居的城市。 “宜居”下降 这份年度榜单考察了全球140个城市，根据社会稳定、医疗、文化与环境、教育...

男子朝阳公园跑步猝死 医生：熬夜不要剧烈运动

原标题：男子朝阳公园跑步猝死 系不慎摔倒身亡前晚7时许，朝阳公园内一男子跑步过程中突然倒地不起，并失去意识。过路人帮忙报警，但在警方和急救人员赶到时该男子已经没有生命体征。据目击者宋先生回忆说，当时他在朝阳公园6公里跑道的东南角河边附近遛弯，突然看见一拿着手机跑步的男子倒在地上。“我看见他两三分钟都没起来，手机摔在一旁，旁边有人赶紧打了急救电话。”而据一急救人员告诉记者，他们到...