如皋走油肉

便秘时候可以“走一走”

要解决便秘问题，养成良好的生活习惯是最关键的。最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。 还要注意以下三点：一是合理饮食，多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物，多饮水。 二是多运动，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天最好能步行或慢跑10—30分钟。 三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时，...

老人每天走一走健康更长寿

这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。 健康专家认为，老年人每周三次，每次40分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，可有效预防老年痴呆症。另外，步行还有助于降低血压，预防心脑血管等身体疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，能能自然拉直背肌与肩胛肌，...

低价劣酒假冒“洋河蓝色经典” 如皋警方查获假酒3000余瓶

为了赚取高额利润，如皋两名80后青年动起了制造假酒的“歪脑筋”，他们与一名宿迁籍男子合作，将低价劣酒装进回收而来的真酒瓶中，假冒市场上热销的洋河蓝色经典系列白酒。昨天，如皋警方发布消息，成功破获这起假冒名酒案，查获假酒3000余瓶。假酒主人“自投罗网”3月10日，如皋市公安局郭园派出所获得一条线索：辖区村民石某家中有一批洋河蓝色经典酒，可能是假酒。民警前往调查后发现，这批白酒有...

官方通报江苏如皋一餐厅“天价白开水“ 调查情况

针对媒体报道“如皋某餐厅10元一杯白开水”的事件，8日晚，南通如皋市市场监督管理局通报了该事件的调查情况：账单显示餐厅收取茶水费用“空水杯”40元，实为每客10元的可续杯开水。2016年10月1日，有网友在如皋“食在皋”美食艺坊消费，从消费者提供的小票来看，结账时4只空水杯被收40元，连同盖浇面、鸡蛋饼等当日共消费141元。10月8日上午7时30分，如皋市市场监管局执法人员和消...