鬼冢虎适合慢跑

做完瑜伽适合慢跑吗

做完瑜伽后不要马上再去跑步，这样对身体不好。因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步的话，肌肉又重新回到原先的紧张状态，实在是没必要，再者这样也不利于身体的自我调节，所以，练完瑜伽后最好不要马上跑步。 如果想要强化运动效果，做完瑜伽还去跑步的话，建议选择至少在做瑜伽后的1小时再去。因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜...

慢跑适合听什么音乐

1、选择自己喜欢的，并符合自己心情的，整个跑步过程中歌曲的整体的风格要相近。 2、在跑步的过程中，人的身体会随着跑步时间进行一定的变化。刚开始进行跑步时要进行伸拉和活动，从慢跑开始。这时在选择音乐的时候选择一些比较舒缓的音乐，让身体慢慢的进入跑步的状态，不能有太强的爆发力，否则身体跟不上节奏。 3、在跑步大概8分钟后，身体开始适应这样跑步的一个节奏后，但体力上会有点累，需...

司机挂鬼面具恐吓后车不要乱用远光灯

很多机动车驾驶者对乱用远光灯的人心存不满，因此他们想出运用鬼面具来遏止这样的行为。可殊不知这样的做法会影响到他人的驾驶安全。 路遇滥用远光灯的状况，许多司机都很“打脑壳”。最近，一种号称专治夜间各种乱用远光灯的“魔鬼面具”在网上走红。将面具放在轿车后排挡风玻璃上，当有后车开远光灯直照时，“鬼脸”就会显现出来，格外吓人。这一招当即引来上千名网友围观，“赶紧入手两枚，让那些不顾别人...

戳穿电信诈骗术：伪基站是什么鬼

8月19日，山东临沂的“准大学生”徐玉玉被6名电信诈骗分子以发放助学金为由骗取学费9900元，在报案回家的路上，徐玉玉因心脏骤停抢救无效离世。目前，徐玉玉案虽已告破，但电信诈骗所引发的讨论并未终结。在徐玉玉案发生后，工业和信息化部就整治电信诈骗多次表态。工信部表示，将加大对虚拟运营商的监督检查和违规处罚力度，把实名制落实情况作为虚拟运营商申请扩大经营范围、增加码号资源、发放正式...