跑步必备装备有哪些
1、 鞋子 工欲善其事必先利其器。跑步第一要紧的是要选一双合适的“战靴”。这是因为跑步时,脚掌落地与地面形成猛烈的撞击,在这个过程中,脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。专业跑鞋的鞋底设计独特,可以缓冲落地时撞击力,从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击,减轻对膝盖的损伤。同时,跑鞋多数比较轻便,即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋,会出现脚掌疼、脚跟疼、...
如何正确选择跑步装备?
1、在跑步训练当中,跑鞋的选择是最重要的,跑鞋适合自己的才是最好的,所以我们不要盲目的追风,并不是贵就是对的。 2、如果我们需要参加跑步比赛的话,建议大家不要使用新的装备,不论是新鞋还是新衣服。因为新的装备是需要我们提前去磨合的,直接穿上新的装备去进行比赛,很有可能会让我们错失胜利的机会。 3、如果你是水平相对低并且跑步技术相对差,力量水平相对差的入门跑步者,那么需要选择...
一号专车在APEC期间针对北京乘客推出的特别服务,凡是参与该活动的用户,就有机会在APEC期间免费...[详情]
神奇裙子火爆全球 网店代购淘宝同款卖疯了!
前些日子,一条神奇裙子火爆全球,关欲裙子颜色,蓝黑VS白金争议不断。朋友圈刷屏的这条裙子被网友找到了最初的“源头”:苏格兰女歌手麦克尼尔。这条疯狂的裙子,使得Roman的女装销量暴涨了347%;,海外代购,淘宝同款亦是争先出售! “到底是蓝黑还是白金?这是个问题。”这几天在微信朋友圈刷屏的这条“疯狂的裙子”,由于人气火爆,已经有精明的网店店主开启了“海外代购”的生意。 朋友圈...
女子迷上女主播购买同款衣服 结果发现对方是骗子
当下,网红主播吸引了大量粉丝。南京市民李女士也迷上了一个女主播,于是当“女主播”称卖自己的同款衣服时,她不仅自己买,还帮忙做代理。结果,付出1000多元后她才发现,对方是骗子,并非主播本人。9月16日,李女士来到南京建康路派出所报警,称其在某直播平台被骗了。记者了解到,最近李女士迷上看直播平台,其中一个人气较高的女主播很让她崇拜,不仅觉得她讲话很有意思,而且穿的衣服也很合自己的...
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
