溜冰之后可以去医院吗

长跑之后可以热敷吗

为了提高练跑效果，也为了防止受伤，我们必须学会养护身体。每周跑步训练后，立刻要做的养护动作就是冰敷。因为跑步之后，关节及肌肉会出现轻微的发炎状态，若是置之不顾，以后要让它完全复原，就需要花很长的时间。而且，如果在尚未复原的情况下又继续进行下一个训练，更会提高身体损伤的风险。因此，必须使用冰块及冷水将患部冷却，抑止发炎变得严重。 此外，如果还有时间，我很建议自我按摩，虽然只能...

长跑之后可以泡脚吗

跑完步不要马上泡脚,因为跑步过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液静脉作为容量血管容纳的血液很多的，刚跑完步就泡脚，下肢毛细血管进一步扩张，可能导致下肢的水肿。另外可能会导致低血压静脉血无法回流入心。 刚跑完的时候,不要立刻就休息去泡脚,可以先做整理拉伸的活动从快走到慢走也可以，让呼吸平换下来才能泡脚。拉伸活动做完20分钟后再再泡脚比较好。 泡脚做法,...

逃犯陪孙子去医院 被警方抓获

2月15日，淮北市公安局烈山分局烈山派出所民警准备对一名网上在逃人员宋某进行抓捕时，发现他正在陪同小孙子看病，于是暂缓行动蹲守一个小时，直至其照看好小孙子后才实施抓捕。现年56岁的宋某是烈山区烈山镇蔡里村人，今年1月份的一天，他和同村村民黄某在镇上的酒店吃饭，期间两人因琐事发生纠纷，随后在回家的路上两人又再次发生争执，争执中宋某将黄某打倒在地上，造成黄某头部受伤，案发后宋某畏罪...

不负责！孕妇遭遇家暴 竟去医院引产！

王女士是济南历下区人，她老公也没有什么不良嗜好，就是喜欢打麻将，平时下班后会和朋友一起玩，有时候经常半夜不归家。在王女士怀孕4个月的时候，她老公好像变了人一样，玩得更凶了，开始动手打她，为此，王女士大哭了一场，两天都没有吃饭。在心灰意冷之下，王女士来到了所在的医院，要做引产，然后再和老公离婚。 王女士就是和老公吵，刚开始她老公不说话，或者出门躲起来。就这样持续了一段时间，她老...