三穗绿头麻鸭

哑铃怎么练肱三头肌

一、　哑铃俯身臂屈伸（Dumbbell Triceps Kickback）这个动作无法用杠铃来替代，一般是单臂做效果最好，可以站立俯身，但最好单膝支撑长凳更稳定。 目标锻炼部位：刻画肱三头肌线条 肱三头肌锻炼方法动作要领： 1.起始姿势：向前屈体，单手握哑铃，另一手撑开或一手扶膝后腿上，让握铃的上臂贴靠身侧，与上体平行。屈肘，让前臂自然下垂。 2.动作过程：上体和上臂...

肱三头肌哑铃锻炼方法

哑铃俯身臂屈伸（Dumbbell Triceps Kickback）这个动作无法用杠铃来替代，一般是单臂做效果最好，可以站立俯身，但最好单膝支撑长凳更稳定。 一、目标锻炼部位：刻画肱三头肌线条 二、肱三头肌锻炼方法动作要领： 1.起始姿势：向前屈体，单手握哑铃，另一手撑开或一手扶膝后腿上，让握铃的上臂贴靠身侧，与上体平行。屈肘，让前臂自然下垂。 2.动作过程：上体和上...

喜茶喝出绿头苍蝇 店堂内及操作台上飞虫很多

5月31日，据微博“苏州发布”发布消息显示，针对苏州一孕妇在喜茶圆融店喝到绿头苍蝇一事，31日上午，园区市场监督管理局食品药品安全稽查大队执法人员上门检查，发现店堂内及操作台上飞虫很多。执法人员现场对喜茶圆融店开具了停业整改的通知书，要求店家及时进行整改，目前喜茶已经停业整改。同样是在本月，在厦门思明区市场监管局的专项检查中，执法人员发现，厦门喜茶饮品店餐具不达标，容器ATP指...

10元烤肠吃出绿头苍蝇 消费者索赔5000元

男子吃火腿肠居然吃出一只大苍蝇，对此超市负责人答应赔偿消费者500元，但消费者执意要求赔偿自己5000元。烤肠里咬出大苍蝇6月22日傍晚，曲先生夫妻俩在一家连锁超市内，花费10.45元买了一根散装的烤肠。曲先生说，当晚，这根肠两人只吃了一半，昨天早上，他又把剩下的肠拿了出来。“一边看手机一边吃烤肠，刚咬了一口，感觉不对，里面有个黑乎乎的东西，下意识的瞅了一眼，结果发现肠里面竟然...