蔬菜水果小米粥

经期女性吃红枣小米粥好吗

一般情况下，女性在经期，如果月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些红枣，以达到补气养血的作用。食用量依个人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者使用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、经期不通畅等表现，则不宜吃红枣，否则易加重症状。 经期水果食谱月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性...

坐月子吃小米粥的好处

我们常说产妇吃小米粥很有好处，那产妇吃小米粥究竟是好在哪里呢?其实小米粥更多时候是用于于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等方面，也可作早餐食用，因为口味佳且清淡，小米粥算是是一款不错的产后美食。冬春季小米粥更适于产妇。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，删除营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的...

痛心！3岁娃掉进刚煮好的小米粥锅

3岁男孩在家中被热粥烫伤，哈市五院、爱心车队联动，在最短的时间内使男童得到了救治，现男童已脱离生命危险。网络配图 ↑ 家住鹤岗市的童童今年3岁，天生活泼爱动的他让父母在看护时特别费心，总是担心他摔倒或者跑的时候脑袋磕到家具上。因为父母平时工作特别忙总是不在家，担心奶奶在看的时候腿脚跟不上，特意请了一名保姆一起照看他。可是就在童童的爸爸妈妈出差的时候，一不留神童童坐进了刚刚做好的...

蔬菜水果这样吃，很容易“食物中毒”

”每天五蔬果，癌症远离我“，通过这句话就足可以看出每天吃蔬菜水果的好处，总是提倡大家多吃水果蔬菜，可以很好的补充水分、膳食纤维、维生素和矿物质，但是，现在出现了这么个问题，有许多人盲目吃水果蔬菜，反而会给身体带来一些隐患。今天就和大家来聊聊这个问题。 蔬菜，这么吃你可得悠着点：过量吃甘薯--易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人体肠胃里会产生大量二氧化碳，容易引起腹胀;同时...