小学校外实践活动过程

运动过程中如何补水

运动过程中如何补水 运动中出汗会带走“额外”的水份(用以散热)，让你流失比一般状态下更多的水，所以运动中的水份补充更重要。可以在运动中途休息的时候进行补充。补充水份的时机与份量需掌握得宜，才不会摄取不足或过当，造成运动表现下降。具体补充多少根据排汗量定，大约补充排汗量80%左右。炎热的条件下，排汗量为2-3升/小时;温和气候条件下，排汗量为1-1.2升/小时;寒冷条件下，小...

运动过程中喝水好吗

佰佰安全网给大家介绍一下。 1、运动时只能少量喝水，不能大量喝水。 2、剧烈运动时，虽然排汗量会迅速增加，而且由于呼吸加速及增强，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，唾液分泌减少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感觉，但体内其实并不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或饮用少量的水便可以了。如果剧烈运动时饮用大量的水，反而会使胃部膨胀，妨碍隔肌活动而影响呼吸;同时，亦会使胃酸浓度...

穗校外培训机构不参与中小学招生活动

昨日，广州市开展校外培训机构专项治理工作“两公约一承诺”签署仪式在广东华侨中学举行。“两公约一承诺”分别是《广州市校外培训机构自律公约》《广州市民办学校自律公约》和《师德承诺书》。签署仪式上，120余名中小学教师代表集体宣读并签署《师德承诺书》，承诺杜绝“非零起点教学”“超纲教学”“课上不讲课后讲”等不良行为，自觉抵制有偿办班补课及家教，不参加校外机构兼课与兼职。不以开放日名...

江苏一小学生参加实践活动遭教官体罚

近年来教官体罚学生事件频发，教官体罚学生折射出的师德之忧再次引发社会的广泛关注。 江苏宝应桃园小学五年级学生奚某参加校方组织的实践活动时被教官体罚，导致奚同学的面部淤肿。18日，记者从当地宣传部获悉，涉事教官雷某为当地青少年活动中心外聘人员，目前，雷某已被清退。宝应教育部门就此事对外通报，3月14日至16日，桃园小学五年级学生在当地青少年活动中心参加综合实践活动。15日凌晨，...