游泳真可以减肥么

每天游泳多久可以减肥

保持每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的，这样坚持几个月的功夫就能使你脱胎换骨。 在控制饮食，且正常强度达到等的情况下，游泳减肥一个月可以瘦身6到10斤不等。 游泳是一种全身性运动，无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然，坚...

晚上游泳可以减肥吗

晚上游泳是可以减肥的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂...

有文化 真可怕 骗子 仿制检察院网站行骗

“你好，我是北京市最高人民检察院的工作人员，你是XXX，女，44岁，你现在涉嫌洗钱，已经被公安机关通缉……”如果你接到这样一个能清楚描述你身份信息的电话，说你涉嫌洗钱要你配合调查的电话，你会怎么做？44岁的刘阿姨就差点被这样的新诈骗手段忽悠到了，幸亏她打款前联系了沙坪坝派出所社区民警，避免了一次12万元的巨大损失！今天下午，沙坪坝区派出所的曹警官和祝警官向上游慢新闻—重庆晚报记...

海水沸腾，大连海参被“热”死！海参们真可怜！

近日，辽宁大连地区继续维持晴热天气，气温甚至突破有气象资料以来最高纪录。海水温度达到了32℃，已经超过了海参可承受的生存温度。辽宁省养殖海参出现了大面积的死亡，90%的参池绝收。此消息一出，网友纷纷调侃，热死skr人了... 大连海参被热死天气太热海水沸腾！海参们真可怜！8月1日，一篇名字为《噩梦!40℃高温袭击!辽宁80-90%海参绝收或损失几百亿!单户损失高达数亿!预计参价...