二胡赛马曲怎样拉

曲杠铃杆用法

曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。 ...

隧道二衬注浆机怎样保养

1、注浆机使用久了，线路容易老化，因此应对电控系统各线路接点是否牢固、有无漏电现象做全面检查。 2、检查注浆机油箱滤网、油路滤网，并进行清洗，定期更换液压油，建议一个月左右更换一次液压油。 3、检查注浆机各液压接头的联结紧固是否正确可靠，防止各部件连接处松动造成效率低下及安全隐患。 4、短时启动一下注浆机，认准倾听机器声音，以便于掌握转动情况是否良好。 5、如果机器近...

女婿拉岳母入伙盗窃 二人双双被判刑

女婿多次盗窃，最后还拉了岳母入伙。2017年12月25日，岚皋法院当庭宣判女婿鲁某、岳母岳某犯盗窃罪，分别判处被告人鲁某有期徒刑三年，并处罚金8000元；被告人岳某有期徒刑六个月，并处罚金2000元。 网络配图据了解，被告人鲁某系岚皋县民主镇人，曾因盗窃犯罪被判处有期徒刑三年。2016年至2017年期间，被告人鲁某先后多次在同村及周边实施盗窃。2017年8月15日凌晨2时许，被...

“二房东”私拉乱接电线被罚2000元

做“二房东”、私拉电线、未按要求及时整改，王某近日因此被处罚。9月1６日，栖霞公安分局民警在尧化门某小区进行“群租房”集中清查时，发现某居民家中有多人居住，正在屋内的小张告诉民警自己是从王某处租到的房子。民警联系上王某后得知，王某并不是房屋的所有人，他从大房东处承租后私自改变房屋的格局，做起了“二房东”的生意。检查中，民警发现该房屋被改造成了三个独立的小房间，为了解决每房间的用...