“常吃益生菌可帮老人健肠长寿”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面...[详情]
常做“健肺操”可助老人长寿
这样做既可提高正常人的肺功能,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复,利于老人益寿延年。 1、伸展胸廓 站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽。吸气,两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,同时抬头挺胸,呼气时还原。 2、转体压胸 站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部,同时呼气。向左侧转动时,动作相...
健腹轮效果
1、全身减肥 健腹轮可以锻炼到全身,主要锻炼腹部、小臂、肩部、大小腿,可以用于改变体型和重量,有很好的减肥作用。 2、锻炼腹肌 长期坚持使用健腹轮,既能帮助腹肌专业训练者练腹肌,也能帮助我们普通人群减肥瘦肚。 健腹轮是一种小巧的健身器材,可以在家练习,也适用于大多数男女,可轻松减掉腰部脂肪,练出傲人的人鱼线或马甲线。 健腹轮可以通过跪姿或站姿等方式,锻炼腹部肌肉,减...
首个可刷公交手表问世可支付
智能手表公交地铁刷卡、购物、来电提醒……手表不再只是看时间,全国首个可公交支付手表问世——Sharkey可支付智能手表,具备了更多可支付功能,方便百姓生活。“我们通过调查发现,现在每个家庭平均有4张交通一卡通,容易丢、不好找的现象很普遍。”Sharkey由北京握奇数据系统有限公司和北京一卡通合作推出,相关负责人这样介绍,对方还表示,经数据统计,发现人们乘坐公交地铁时,从找卡掏...
周立波被判无罪 有钱真好
周立波夫妇盛装亮相北京时间今天晚上10点,周立波涉毒持枪案在纽约州拿骚县地区法院第11次开庭,来到该法院进行现场报道。据最新消息,本次庭审结果已出:周立波承认开车打手机,他因交通违章(traffic violation)被罚款150美元,检方对其他4项罪名撤诉,当庭只字未提枪和毒品。涉枪和涉毒案撤销指控,周立波被判无罪。周立波对结果表示满意,不会提起上诉。周立波在庭审结束后表...
人的衰老,很大部分是从心脏衰老开始的,要想在60岁依然拥有30岁的心脏功能,就必须加强锻炼,而社区健身器“健骑机”就是一种非常好...[详情]
生活中总会有很多意外,你需要具备起码的化解尴尬的能力。...[详情]
随着生活水平的提高,老年人肥胖也越来越多,老年肥胖并非是件好事,人到老年各种疾病都会出现,如果在加上肥胖,对老年人是有很大的危害的,那么,哪些食物可帮助老人减肥?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。为何老年人易肥胖? 万有引力与新陈代谢和衰老一样对老人发胖负有责任。许多人的体重在到了四五十岁时开始明显增加。尽管有些原因可以控制,但遗传基因和自然...[详情]
在生活中对于食物的摄取一方面是吸收其中的营养,达到身体机能的补充,另一方面就是能够使得自己的寿命能够得到增大,也就是国人一直说的延年益寿,有人说想要延年益寿要吃很多名贵的食物,有最为专业的医护人员跟随,其实在生活中很多时候,很普通的食物也是有不平凡功效的。那么哪些食物可帮助老人益寿?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人饮食安全知识。为何说老人食补益寿? ...[详情]
