产后慢跑能瘦身吗
产后慢跑肯定能瘦身的,但是产妇刚生产完,身体还比较虚弱,而且要经历坐月子,产妇想瘦身,在饮食上一定要有所侧重,不要吃太多高热量、高脂肪的食物。营养清淡最为适宜。 一般来说,女性刚生产完,不适合减肥,尤其是剖腹产的产妇,一定要等到伤口愈合后再减肥,不然很容易撕裂伤口,一般来说,产后半年进行慢跑减肥最为恰当。 跑步的要领,跑步的动作并没有一种固定的模式,只要身体各部位动作能协调...
慢跑能练肺活量吗
慢跑是能练肺活量的,跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加。 增加肺活量的方法: 1、扩胸运动 双臂伸直,手掌向下,向前平举,保持手掌向下,缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作,然后从两侧收回到身体两侧。双臂伸出时吸气,双臂收回时呼气,开始练习时,可反复做50次.逐渐增加到100次。 2、伸展运动 双臂伸直向前上方举,缓慢而有...
城市道路上,车流量大、人流量大,突然冒出一根数寸长的钢筋,就像突然冒出的一把尖刀,会让车辆和行人猝...[详情]
消除公共安全隐患不能“等”
昨日,海口市民张女士向本报反映,海口华信大厦玻璃幕墙在超强台风“威马逊”中破损严重,经常会有玻璃掉下来,前日还差点砸中她,存在极大的安全隐患。对此,物业公司相关负责人表示,本周六、周日会集中处理破损的玻璃。“威马逊”台风过去已有半个多月,海口华信大厦被损坏的玻璃却仍没有处理,如今更是掉落下来,虽说没有砸到市民,但谁能保证下次路过的市民不会被砸到,运气并不会永远都那么好。因此,当...
百度APP能监听电话吗?专家:技术上能实现
1月8日记者实测安装百度浏览器时需要的授权。手机截图被指控涉嫌“监听电话”,百度方面回应称,没有那个能力;专业人士表示,技术上可以实现监听,但很少有人这么做上周,江苏省消费者保护委员会(下称江苏省消保委)向百度公司提起民事诉讼,指控百度旗下APP涉嫌“监听电话、定位”。1月8日,百度召开媒体沟通会,再次强调旗下APP不会、也没有能力监听电话,同时百度APP敏感权限均需授权,且...
社会的不断进步,身边的辐射也逐渐的增多,那么我们该如何减少辐射对我们的伤害呢?面对这个问题,很多人选择了为自己买一台电脑辐射消除...[详情]
在孕妈妈孕育宝宝的过程中,胎宝宝的性格、气质等已经开始萌芽,对于各种情感态度也有一定的认知。所以孕期学会如何调节好情绪很重要,那么,如何消除孕妇烦躁心理?佰佰安全网接下来介绍一下这方面的孕妇心理小知识。孕妇为什么有烦躁心理? 担心胎儿很多孕妇虽然定期做一些产检的化验,但是胎儿的健康不是机器这样的死物就能检查出的。所以作为一名准妈妈,对于宝宝的健康是非...[详情]
