如何增加膳食纤维摄入量

孕妇补镁摄入量

正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色。 孕妇补镁的必要性 首先，镁是人体必需元素之一，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色;镁多存在于神经与肌肉细胞内，调...

注意！孕妈妈孕中期应增加钙、铁摄入量

妊娠5个月增加钙的摄入量蔡东联说，孕中期胎儿骨骼迅速发育，孕妇从妊娠5个月开始要增加钙的摄入量，每天摄入1000毫克左右，每天要喝250～500毫升牛奶，多吃虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，必要时口服钙片。 让太阳帮助钙吸收唐玉萍：晒太阳增加维生素D体内合成，有助于钙吸收。入冬后，准妈妈可在上午10点或下午3点到室外散步活动两个半小时。 防贫血每周吃2~3次动物肝脏唐玉萍：...

远程购物投诉量增加 质量仍是“大问题”

伴随电子商务的普及，包含网购在内的远程购物投诉量从2014年的20135件，升至2016年的29856件，升幅接近50%。在专家看来，一方面反映了我国电子商务领域的蓬勃发展;另一方面，也显示网络购物环境日趋复杂，消费者仍受到虚假宣传、假冒伪劣、个人信息泄露等诸多问题的困扰。远程购物投诉三年增近50% 平台责任引关注随着网络购物、电话购物等形式逐渐普及，远程购物投诉量呈现上升趋势...

男子为了增加粉丝量 竟然网上编造谣言

2018 年 10 月 14 日 12 时 25 分，大庆市肇州县公安局民警在工作发现，网名 “ 李某 ****3518” 的用户在百度贴吧上发布悬赏通告，主要内容为：“2018 年 9 月 13 日下午，大庆市肇州县兴城乡一酒店南侧发生一起重大刑事案件。嫌疑人：唐某某。希望广人民群众积极提供破案线索，凡提供有价值线索的，奖励人民币 50000 元，凡提供线索直接抓获犯罪嫌疑人...