吃柿子后喝酸奶难受怎么办

长跑后嗓子难受怎么办

1、温盐水漱口 盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解嗓子肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解嗓子痛。在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。 2、喝适量温开水 跑步后因身体缺水出现嗓子痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润嗓子，缓解嗓子不适的作用；在平时的生活中也要注意多喝白开水，不仅能...

跑完长跑后难受怎么办

1、于运动或比赛完结后，不要立即停下，应保持身体活动，使血液得以循环，亦使心脏更易适应。 2、于运动后进行数分钟的慢跑(身体应完全放松，感觉不费气力)，减低关节僵硬。 3、你可尝试躺在地上，把双脚靠墙抬高五分钟，这有助减少脚部疲劳。 4、假如运动后，你的手脚感到非常酸痛疲劳，可尝试以冷水冲洗酸痛部位五至十分钟。于酷热天气进行运动后，你亦可以冷水洗澡，使血液酸性降低，减轻...

暴雨预警后应该怎么办？

入汛以来，我国南方地区遭多轮强降雨袭击，中央气象台已多次发出不同级别的暴雨预警。进入7月，中央气象台又发布了今年汛期首个暴雨橙色预警。暴雨预警是如何分级的？预警信号发出后，我们到底应该怎么办？据了解，暴雨来临之前，气象部门会向社会发布预警信号，按照由弱到强的顺序，暴雨预警信号分为四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。暴雨蓝色预警的含义是12小时内降雨量将达50毫米以上，或者...

裸辞后你该怎么办？

但是身处职场中，总是会遇到各种各样的问题。比如，领导逼人太甚，不走不行；家庭私人突发事件；公司突然倒闭等等各种。 如果此刻的你突然没了工作，成为裸辞一员，该怎么办？大家都知道，裸辞后找工作的压力比在职期间找工作大三倍以上。但切不可着急，随便找个工作。 第一，明确自己的岗位。先知道自己要找什么样的工作，什么样的岗位，这样才能对症下药。不会盲目投简历，也不会让简历石沉大海。第二，...