秋天生活保健

骨质疏松生活中如何保健

做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射。 加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老，减少骨钙“透支”。 骨质疏松的保健还需要注意饮食调配。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，及含钙量丰富...

冬日夫妻性生活如何保健

照理说，夫妻小两口过性生活应该是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。 但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。现代性...

孕妇吃多了甜食 生下天生金瞳的孩子？

枇杷新叶有毒？吃多了甜食，生下的孩子容易黄疸？伴随着清宫剧《延禧攻略》在爱奇艺的热播，剧中提到的一些中医元素引发关注。那么这些说法靠谱吗？专家称，如果不知道真相，中医又被背“锅”了。 疑点一：枇杷新叶有毒？剧中，女主人魏璎珞遇到的第一危及性命的 “闯关游戏” 就是因帮助愉贵人找出害她流产的凶手，而大胆说出 “枇杷老叶无毒，但枇杷新叶有毒”的理论。这让很多喝过枇杷止咳糖浆的读者感...

雾霾天生存手册之图解《防霾十二招》

2015年11月30日，北京发布首个霾橙色预警，为今年首次罕见的空气重污染和霾橙色预警齐发。当置身于“十面霾伏”的京城，您靠什么“防身”？有网友自绘《防霾十二招》，其所描述的“招数”得到了呼吸道专家的肯定，也比较容易操作。 ...