吃饭能增强记忆吗
瑞士科学家发现,年过65岁,如果血液中含有较高浓度的维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)C与β胡萝卜素,其记忆力就会改善。美国的一项研究也表明,老年(老年食品)(老年营养产品,老年营养资讯)人体内如拥有较高水平的叶酸(叶酸食品)(叶酸产品,叶酸资讯)、维生素B2和B12,记忆力就会较好。可见,如果你想让大脑功能正常,思维敏捷,记事不忘,良好的饮食习惯至关重要。 为...
老人吃什么能加强记忆力
1、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。 2、鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反...
只有拥有良好的记忆力,智力才能不断发展,知识才能不断积累。那么吃什么可以帮助孩子补脑增强记忆力呢?...[详情]
