清甜三眼蟹粥

三款适合坐月子的粥

1.空心菜粥 空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医认为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等功效。 此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇临盆食之，可滑胎易产。 2.豆腐皮粥，可以加点西芹哦 豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽...

三豆粥儿童补锌效果佳

1.准备好材料红豆，黑豆和绿豆各20克，糯米40克 2.黑豆比较难煮，需要提前一晚上浸泡，第二日将其清洗干净。 3.绿豆、红豆和糯米清洗干净。 4.红豆、绿豆、黑豆和糯米都放在锅里，然后加水大约是800毫升，这根据你喜爱稠稀自己定。 5.启动电压力锅，加压20-30分钟。 6.解压后可以加入冰糖或红糖，根据你想要的调养效果。 ...

“爱眼日” 眼科专家教你防治干眼

我国干眼的发病人群约在3000万人左右，多见于老年人。干眼轻者引起眼干、眼红、视力下降、分泌物增多、视疲劳、异物感等症状，重者导致持续上皮脱落、角膜溃疡、感染甚至穿孔等导致失明。 6月5日，长沙爱尔眼科角膜及眼表科主任王丛香在湖南图书馆，以《认识干眼》为题，向市民作眼健康公益讲座。2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今天，长沙爱尔眼科角膜及眼表科主任王丛香在湖南图书馆...

食蟹有讲究： 肾病患者需忌口，别吃隔夜蟹

眼下正是食蟹季节，不少重庆崽儿已按捺不住，纷纷在网上订购了。说到食蟹的健康问题，又有多少人知晓呢？其实，大闸蟹吃不好可能会诱发胃病、腹泻等症状。食蟹也是有讲究的，下面一起来看看。 吃“活蟹”别吃隔夜蟹要注意吃“活蟹”，因为螃蟹死后，体内的细菌就会迅速繁殖、扩散到蟹肉之中，蟹肉等组织腐败分解，也会产生大量毒素。要吃新鲜的螃蟹，螃蟹烹制之后要及时吃，尽量不要放太久，更不要吃隔夜螃蟹...