经期如何减肥有成效?
等到月经来临的时候,体重就会逐渐恢复正常,而所谓的经期减肥,实际上是指运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的一至七天,称为瘦身福利期,经后的第七至十四天,称为瘦身加速期,月经后的第十四至二十一天称为瘦身平快期,以及月经后的第21至28天,称为瘦身缓慢期。 在这段时间,一般是不建议大量运动通过运动的方式来减肥,但是可以通过食补来减。 女性经期减肥吃什么 山药。山药(又...
怎么加强校园基础设施建设安全
(一)学校安全责任制度:学校安全实行一把手负责制,按照“谁主管、谁负责”、“谁主办、谁负责”的原则,层层落实安全工作责任制,严格实行级部主任包年级,班主任包班级,任课教师包课堂制度。每学期初由校长分别与班主任、任课教师签订安全责任书,班主任与学生及学生家长签订“做平安学生责任书”,就学校安全目标、安全职责、安全教育、安全管理等方面明确责任。 (二)学校安全教育制度 。 学校...
昨天,北京市交通执法总队相关负责人表示,《北京市轨道交通运营安全条例》实施以来,发广告行为逐渐减少...[详情]
习近平治国理政文化建设的“六个一”
党的十八大以来,以习近平为总书记的党中央在推进社会主义文化发展方面,形成了一套具有全局和长远指导意义的大智慧、大战略和大思路,构成了习近平治国理政思想体系中的一项重要内容。习近平治国理政的文化大思路主要包括以“六个一”为主体内容的基本框架:一面伟大旗帜:高举马克思列宁主义、毛泽东思想和中国特色社会主义伟大旗帜。在前进道路上,我们一定要坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜,坚持和...
2016防范打击诈骗初见成效 通报举报数量下降
1月18日电 来自工信部数据显示,截至2016年底,在各方努力下,通信行业防范打击通信诈骗工作取得阶段性明显成效,诈骗电话通报举报数量大幅下降。一是从公安部通报情况看,涉案号码数量逐月下降,2016年11月份环比下降56%,其中,"400"涉案号码从年初月均700余个下降至11月份的38个;二是从12321举报受理中心数据看,2016年10月份用户举报诈骗电话号码数量首次出现...
不顾环境承载能力,追求暂时片面发展的现象依然存在;为了企业短期利益,污染一条河,破环一方土的行为在一些地方还比较普遍。...[详情]
“校园贷”这一新生的贷款方式,以其小额度、低难度的审批手续,大受消费观念混乱的大学生青睐,但由于缺乏管制,使得“校园贷”在法律的...[详情]
