情绪表达小学心理课

如何安全地表达情绪

１、感受情感的能力 事实上，不是每个人都可以清晰感受到自己的情感。在心理咨询的过程中，常常会看到这样的现象：一个人，在谈他曾经历的一些事情，在听他谈的过程中，咨询师感受到了非常强烈的情绪，但是这个人自己却像是在说别人的事情，好象一切都与他无关。 当咨询师去与他讨论在讲述的过程中感受到什么的时候，他往往会非常理性的回答“没什么啊，反正已经过去了”，而这样的现象，往往发生在曾...

如何有效地表达负性情绪

时限性原则 即，表达情绪要选择恰当的时间。如对方正生气时不要表达，以免激怒对方，导致火上浇油的后果；不要等到时过境迁了再表达，这样不但不能引起对方的反省，还会以为你爱记仇。另外，自己正处在火气头上时也不要表达，以免言语过激，节外生枝。可以给自己和对方一个情绪缓冲时间，待大家都稍平静点时再表达，这样利于双方理性处理问题。 承受性原则 由于性格的原因，每个人的心理承受能力是...

上海小学不教拼音？回应：约50课时

上海小学不教拼音？上海市教委对此进行了否定。此前，在上海家长扎堆的一些网络社区里，每到幼升小的时候，就流传着关于小学拼音教学的各种说法：“老师不教拼音，但考试要考拼音，拼音全靠孩子自学。”上海市教委辟谣称，小学语文课老师不仅会利用5至6周时间集中教拼音，老师还会结合识字、阅读、表达等方面的训练，来巩固音节的拼读.上海市教委介绍，在孩子们进入小学以后，一般先要经历3至4周的“学习...

丈夫情绪反复无常 ？ 涉嫌家暴

说起家庭暴力，不少人还停留在电视剧《不要和陌生人说话》里男主角对女主角的殴打情节中。在众多涉及身体伤害的家暴案例中，女性往往是受害者。随着近年来反对家庭暴力的呼声越来越高和《反家庭暴力法》的出台，家庭成员间对身体实施暴力的现象逐渐减少。可是，除了殴打辱骂，你知道家庭暴力还包括哪些吗 ？ 不久前，浙江省杭州市妇联发布的一份《杭州市反家庭暴力工作调研报告》引发热议——报告显示，妻子...