秦时明月赤练长腿

蝶泳腿怎么练

蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时...

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

刘雯拍照秀大长腿 感叹时间不停留

刘雯 刘雯 9月3日，刘雯微博发文：“不是想走，只是时间不停留……”并晒出自己长腿美照。照片中，刘雯身穿白色T恤，牛仔裤运动鞋，长发披肩，一双修长的大长腿令不少粉丝舔屏。落地窗的背景也让不少网友感叹：“是在感叹时间不停留，青春不停留么？愿美雯一直美下去。”“不管怎样，忙碌的旅途，好好照顾自己！一定要健康快乐！”佰佰安全网提醒：想了解更多女性安全知识，尽在佰佰安全网。...

手臂长耳朵7小时移植成功 创造医学奇迹

3月29日，西安交大第一附属医院整形美容颌面外科郭树忠教授和西京医院整形外科舒茂国副教授带领的团队及相关学科20余位医护人员，经过7个小时的精心手术，成功地将前臂预制耳朵移植到了耳缺失患者的头部耳廓，还患者一个完美的容颜，也创造了一个医学奇迹。郭树忠教授说，做这种手术是医生的使命，“探索新技术解决别人难以解决的医疗问题永远是我追求的目标。”想了解更多职场安全知识尽在本安全网安...