腰椎间盘突出能不能练瑜伽

腰椎间盘突出的预防方法

1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰,应该先...

腰椎间盘突出患者哪种药酒

中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发，那么腰椎间盘突出患者哪种药酒呢？ 1.乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰...

双皮奶爆炸 还能不能好好吃了？

天气又开始皮起来了时冷时热，就连平时吃饭都没有什么胃口这时候来一碗甜品就最好不过了 然而你知道吗？吃甜品也有风险我们都知道双皮奶又滑又甜十分可口但是会爆炸的双皮奶你又见过吗？ 4月2日晚，家住韶关的龙小姐在下班以后约朋友去吃甜品点了一碗窝蛋双皮奶没想到意外发生了！ 她刚用汤匙撩了一下找双皮奶里的蛋正准备送到嘴巴开吃眼前双皮奶居然炸了！炸了！ △动画还原当时情况这个“炸蛋”双皮奶...

苹果AppStore宕机 你还能不能行

实际测试后发现，打开商店后显示的是无法连接到App Store，截至发稿前仍未恢复，同时苹果官网的支持页面也无法打开。12月26日早上8点20左右，有不少网友在社交网络上发帖称，苹果的App Store在线商店打不开了，疑似其服务器宕机。经过笔者实际测试后发现确实如此，打开商店后显示的是无法连接到App Store，截至发稿前仍未恢复，同时苹果官网的支持页面也无法打开。 值得一...