快跑与慢跑区别

快跑和慢跑有什么区别

快跑可以锻炼速度，可以选择50、80、或100米短距离的锻炼，以最快速度冲刺;通常只需几秒钟; 慢跑(以长距离为主) 可以锻炼耐力，可逐渐增加长跑的距离，800-1000-1500-3000，时间在15min-30min。 快跑的危害： 一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个...

快跑和慢跑哪个更健康

快跑 可以锻炼速度，可以选择50、80、或100米短距离的锻炼，以最快速度冲刺;通常只需几秒钟; 慢跑(以长距离为主) 可以锻炼耐力，可逐渐增加长跑的距离，800-1000-1500-3000，时间在15min-30min 快跑的危害 一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个半...

北京暴雨 此次降雨与7.21暴雨区别

19日起，北京迎来今年入汛以来最强降雨过程，20日11时30分，北京市气象台发布了今年首个暴雨橙色预警。截至20日中午，公交、地铁、机场航班以及列车均受到不同程度影响。北京市排水集团也紧急启动最高级别防汛响应，出动防汛人员3000余人，应对雨情。北京今年首次“拉响”暴雨橙色预警20日数据显示，截至北京市气象局20日上午通报本轮降水与2012年“7.21”特大暴雨对比分析。市气...

马云：打工者与创业者区别！

当打工者在喝酒吃饭骂老板，揣摩各种“机会”的时候，创业者在考虑的却是：如何团结更多的资源发展发展？如何生存下去？如何安全地运营？你是打工的命还是当老板的命？其实，这种区别不只在办公室的座位上，而在日常工作的心态之中。以下是打工与创业的47个区别： 1.打工的人把梦想托付给机会，创业的人把生命交付给信念和上帝；2.打工的人若是要能比喻就好比是家狗，创业的人是好比是野狼.这个世界上...