备孕期间怎么吃藜麦

备孕期间怎么补钙

1、牛奶 想必大家都知道，牛奶是补充身体钙质很好的来源。另外，选择脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量而引发的胆固醇过高。 2、酸奶 酸奶最大的特点就是营养高热量低，且酸甜可口，适合对牛奶过敏的人，所以酸奶相比牛奶而已，更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素D，有些添加了益生菌的酸奶还能帮助消化，强健肠胃。 3、奶酪 奶酪的含钙量是相当高的，大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富，...

红藜麦和白藜麦的区别

一是颜色上有差别； 二是口感上有差别，在口感方面红藜麦要比白藜更加脆一些，嚼起来更有劲，但必须强调的是，这个特点可能对肠胃不适、有胃溃疡的人不利。因此，总的来说，白藜麦在口感及安全性上，还是优于红藜麦一筹的； 三是营养价值的区别。最重要的是营养差距了，白藜的蛋白质含量大约在22%，红藜则为16%左右，并且白藜的叶酸含量要比红藜高些，当然价格也要比红藜高一些呢，所以更加注重...

女子减肥期间狂吃柿子 结果悲剧了

来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢...

男子在老婆怀孕期间杀害花季少女 已被抓获

3月9日上午，高邮怡嘉天下小区门口，有一大帮人，拉起了横幅“还我女儿”。据悉该事情牵扯到一起杀人案件，有知情人透露，高邮一名男子，在妻子怀孕期间，将一名花季少女杀害……高邮警方回应高邮市公安局新闻中心有关负责人介绍，案件发生在南京江宁，目前该男子已经被抓获。案件是由南京江宁那边进行调查，具体情况他们也不清楚。3月9日上午受害人家属去嫌疑人居住的小区拉横幅，高邮警方处理的是拉...