含单不饱和脂肪酸多食油

不饱和脂肪酸的危害

不饱和脂肪酸的危害如下： 1、饮食中不饱和脂肪酸含量过低人更容易患上动脉粥样硬化，各类心脑血管疾病更容易找上体内缺乏不饱和脂肪酸的人群。 2、不饱和脂肪酸对大脑有养护作用，摄入不足会严重影响人的记忆力，思维能力也会“捉襟见肘”。对于婴幼儿来说，如果体内缺乏不饱和脂肪酸会使智力发育受到影响，老年人则容易患老年痴呆症。 3、过量的补充不饱和脂肪酸，不仅影响人体很多物质的合成...

什么叫不饱和脂肪酸

什么叫不饱和脂肪酸？ 除饱和脂肪酸以外的脂肪酸（不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸，所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外）就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成...

女子网上兼职刷单 结果损失一万多

林女士平日里习惯网上购物，玩手机时看到QQ群里有一条刷单赚钱的消息。“在家闲着无事，可以利用无聊时间做兼职，动动手指，日赚百元。”这么好的“兼职”让林女士动了心，于是便抱着试一试的心态加了对方的QQ。对方给林女士发来一些资料，介绍刷单的工作情况。对方说他们是位于北京的一家“丹阳时盛科技有限公司”，还发来了营业执照的照片。林女士按照对方的要求，填写了“兼职”申请和自己的淘宝账号。...

女子兼职“刷单”为赚钱 结果损失11万多

刷单是店家付款请人假扮顾客，用以假乱真的购物方式，提高网店排名和销量，从而吸引顾客的一种方式。最近，抚州的小黄在网上也找了一份“刷单”工作，没想结果骗了11万多元。小黄告诉记者，10月21号，一位微信群群友加上她为好友，称可以帮她介绍网购刷单业务，足不出户就可操作赚钱，并推荐了一位网名为“友众商城客服”的QQ好友。小黄说道：“假如你今天刷了500块钱单，就给你25块钱。她就说按...