男士健身用多重的哑铃合适
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说,根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择,可以参考以下的原则,这是根据国人常规体质和运动强度来制定的,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合(一对25公斤,下同) 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...
如何选购男士内裤
一.换件过去没有穿过内裤款式 男士内裤的款式大致分为三角裤、平角裤、高叉裤和丁字裤四种。最常见的要数三角裤了,三角裤是性感又不会让男人像个牛郎的内裤,它能充分展示男人的曲线。与三角裤相比,平角内裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦,而且透气性好,无论你是做喜欢做的事,还是其他任何运动,它都不会让你感觉不舒服,因为它特别贴合。 想要性感,不妨选择丁字和高叉款式,不要觉得高叉和丁字内...
时过境迁,小虎队解散后,苏有朋演而优则导,吴奇隆娶了刘诗诗这位娇妻,演艺事业发展不错。而陈志朋不论...[详情]
变态男半蹲身子专门偷拍短裤女子
夏天一到,各位姐姐妹妹们,都齐刷刷的“清凉”上阵,躲在暗处的不法分子,也开始蠢蠢欲动了。7月8日,欧先生在肇庆市工贸学校对面的公交站内发现了一名行为怪异的男子,当时,这名男子正鬼鬼祟祟的盯着一名女子,而男子接下来的举动更是让欧先生直乎“变态”。视频中,一名白衣男子正在公交车站内来回走动,并不时地看着手机。从欧先生提供的照片我们可以看到,这名男子半蹲着身子,头部钻进了公交站牌的缝...
绿毛龟!海归男见女乘客穿短裤 竟伸手猥亵
6月27日早高峰,一名男子在地铁一号线新街口站的扶梯上猥亵女乘客,本想趁人多拥挤逃走,不料被那名女乘客拼命抓住挎包背带。好不容易挣脱后,又被巡逻的地铁民警和警辅发现,一路狼狈逃窜,最后被警民联手制服。 网络配图当时扶梯上一阵骚动,一名黑衣男子正返身从扶梯上试图往下奔跑,一女子抓住他的挎包背带不放。民警和警辅连忙上前,但男子已挣脱逃窜,民警和警辅紧跟其后。热心乘客也围追堵截,很快...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]
