时汁蒸卢麻

老人健身运动时切记“酸加疼减麻不练”

酸加 锻炼后，如果身体有酸胀的感觉，提示你应该适当增加下一次锻炼的强度和频次。 酸胀其实是乳酸在作怪。乳酸是运动过程中，肌肉代谢的中间产物。乳酸在肌肉中积累起来，身体就会产生酸胀感。很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼，其实是不对的，这时候加一点运动量，恰恰可以有效促进乳酸的分解，是利于身体恢复的。 疼减 锻炼时或者锻炼后，身体某一部位如果产生疼痛感，这时要减少练习的次数...

如何预防小孩尿床？聪明麻麻有妙招

●使用隔尿垫 如果害怕宝宝尿床，可以使用隔尿垫，这样宝宝即使尿床了，也不会渗到褥子里。隔尿垫要垫好，最好在宝宝熟睡后，以免宝宝来回挪动把隔尿垫挤到一边。 ●建立夜里排尿的反射 治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒...

男子吃饭时裤子被洒汤汁 索赔500元被拒绝

到公共餐厅愉快就餐，却被服务员不小心洒了汤汁脏了衣服。而更令人不悦的是经营者的赔偿额度不如人意。为此，延吉市民俞先生向市消费者协会求助维权。原来，俞先生和朋友外出就餐时，因服务员不小心，在上菜时将汤汁洒在了俞先生的裤子上。经双方协商，由餐厅方面负责清洗俞先生的裤子，但溅汤部位出现褪色，裤子无法再穿着。为此， 俞先生向餐厅经营者索赔，对方表示愿意支付100元赔偿金，但俞先生认为自...

少女离家出走失联36小时 蒸湘警方出手找回

少女离家出走失联，家长心急如焚，蒸湘民警急民之所急，通过查找将其寻回。12月17日，市公安局蒸湘分局红湘派出所民警周岳收到当地居民刘女士送来的锦旗，感谢其帮助找回离家出走失联36小时的女儿。12月16日，刘先生急匆匆到红湘派出所报警：自己13岁的女儿离家出走，不仅手机关机失联，还将亲友在微信、QQ上都进行了拉黑。了解情况后，值班民警周岳迅速处警，在失联少女可能出现的地点进行寻找...